ANSIEDAD PARA DUMMIES

Descripción

ANSIEDAD PARA DUMMIES es del autor ELLIOTT, CHARLOTTE y trata de

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es  el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

ANSIEDAD PARA DUMMIES es un libro del género POLITICA, RELIGIÓN Y FILOSOFIA de AUTOAYUDA del autor ELLIOTT, CHARLOTTE editado por CEAC EDICIONES en el año 2016.

ANSIEDAD PARA DUMMIES tiene un código de ISBN 978-84-329-0286-4 y consta de 360 Páginas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de ANSIEDAD PARA DUMMIES en formato ebook.

Editorial: CEAC EDICIONES

Año de edición: 2016

Materia: AUTOAYUDA

ISBN: 978-84-329-0286-4

EAN 9788432902864

Páginas: 360

Colección: DUMMIES

Alto: 235 Alto

Ancho: 170Ancho

Traductor: Narváez Cuervo, Marcela De

Idioma: CASTELLANO