Wushu!

Descripción

-Vencer a los demás es tener fuerza; vencerse a sí mismo es ser poderoso.-
-Emprende lo difícil partiendo de donde es más fácil, haz lo grande partiendo de donde es más pequeño.-
Lao Zi, Dao de Jing
-Durante siglos los chinos han tenido una gran comprensión de la relación mente-cuerpo. Wushu es la herencia de un pueblo único cuya civilización era avanzadísima cuando la nuestra era joven como un brote de bambú.-
Margot Fonteyn
Este libro recoge ejercicios de una serie de manuales oficiales publicados en China y nos enseña cómo realizar ejercicios propios de taichi o chikung. Incluye también terapias, ejercicios respiratorios, y técnicas de automasaje para prevenir enfermedades. Un libro, prologado por la gran bailarina clásica Margot Fonteyn, para todos aquellos que buscan sosiego en la gimnasia oriental y en la meditación.